失眠康復案例
香港學員﹕伍玉珍 教師
我患有失眠症已有4年多，服食安眠藥也有4年了。
失眠初期服食中藥但效果未如理想，因要每晚煲藥，於睡前1小時服，如晚上外出食飯未能煲藥（無藥食）就失眠…【苦】。
服中藥最苦是煎藥，「五碗水煎到八分」，難題。每次煎藥在厨房跑出跑入，結果藥煎出來的分量多過八分或少過八分或乾水，當然亦有成功的一碗藥。這樣也維持了6個多月，失眠情況未有改善，『只是有藥食有得瞓、冇藥食冇得瞓』。
從朋友處得知美國某某公司出售神奇音頻機，據說音頻可令大腦意識容易進入睡眠狀態，只需在睡前1小時聽就可自然入睡。立刻購買1部（HK$2,500），聽了2個星期…【放棄】。
因為帶着耳筒在睡前1小時聽，嘩！只得1個音頻就是〔嘟. 嘟. 嘟.〕不停在耳邊響起敲打着我的腦袋，愈聽愈『醒神』，愈聽愈興『憤』。點瞓？？
我惟有到醫生處求醫，得醫生處方『安眠藥』成為4年內每晚不可缺少的瞓覺藥。由半粒開始到4粒加2粒萬靈通…【無奈】。
初期每晚半粒安眠藥己可以有8小時睡眠(不醒人事)，大約6個月後就要加量(半粒)至1粒，再過多大約5個月後就要加量(半粒)至1粒半，大約4個月後就要加量(半粒)至2粒，大約3個月後就要加量(半粒)至2粒半，大約2個月後就要加量(半粒)至3粒，大約1個月後就要加量(半粒)至3粒半，可怕。服食安眠藥劑量多，加藥的時間更短。服食安眠藥的時間長，安眠藥就成為瞓覺的鑰匙，是不醒人事一睡到天光。隨之而來是記憶力減，情緒低落，容易發脾氣，瞓覺恐懼症。
慶幸我在朋友介紹下於2009年2月14日參加了「太極五行自我康復工程」的6天基礎課程，完成6天課程後已減服2粒萬靈通和1粒安眠藥。3月30日開始參加研究院的煉功堂，每天煉功3小時。首1星期已開始減安眠藥至1粒半，減藥後也可入睡。不到5星期己減到只服1粒也可入睡。5月16日參加了服氣辟穀課程，辟穀了4天，在辟穀期間完全沒有服藥，睡眠質素尚可，辟穀後大約1星期在沒有服藥的情況下已經可以安然入睡。
煉功後只是2個月，已自愈了困擾我4年多的失眠，無需服食安眠藥。失眠已與我正式脫離關係，我可再重投周公的懷抱了…【大喜】。
煉太極五行功亦成為我的嗜好，每天堅持煉功3小時。
2009年6月14日