強身健體案例
香港學員﹕呂德勝 商人
本人在未煉太極五行功前，健康狀況只是一般，尤其一些可以從空氣感染到的疾病都非常害怕；由於自身免疫力不強，煉功後對於身體起了很大的變化和感覺，像有「百毒不侵」的體格。
此外，煉功前自己的心理狀況不太好，做人十分麻木，沒有方向感，儘管自己不是壞心腸的人，但周邊的人和事都不如理想，往往令自己困惑非常，無所適從。我的性格很簡單，理想是一個「大同世界」。人的本性應是互相關懷，互相幫助；但現實大多是相反的；一般人往往只是急功近利，唯利是圖，斤斤計較，這幾點剛與自己的個性相違背，甚至懷疑自己的人生觀是否有問題？
幸好學習了太極五行，看過何老師的著作及趙院長的指導下；令我重新找回自己的方向；所以更加肯定自己的選擇是正確的。煉功後令我領悟到一些人生道理，解開了心中的疑惑；所以我對此功的效力深信不疑，自己定會勤加煉功，這塊瑰寶真是令我終身受用！
對於何老師，我有著萬二分的敬意。他雖是一代宗師，但為人友善隨和；學員有不明白之處，他會耐心講解。何老師外表平凡，果真「真人不露相，露相非真人」！在此我十分感謝何老師把中國幾千年來的氣功再加上他本人的領悟，把氣功精華化和簡化，變成太極五行功，從而令許多人受惠，何老師可真是功德無量！另外，亦要多得何老師凡心未泯 (在氣功修煉與健康人生一書中)。若不，我猜何老師已做了一個不問凡麈俗世事，過著逍遙自在，無拘無束的修道者了。
經過何老師在這6天強化班的講解後，我的煉功質素改善了不少。有時在煉功時不能集中精神，想了別的事情。這時我便會馬上提醒自己把意識拉回來，整個過程就像在掙扎、搏鬥中渡過；因此我覺得煉功是一種考驗。
此外，最令我印象深刻的是何老師所講的「轉變觀念、意識、念力」。這番說話使我重新對力量的看法；以往沒有這樣的思路，所以無法得知力量的威力有多大。經何老師指導後，我才明白這真理。這點是我覺得在這強化班最獲益良多的地方。
2005年7月28日